A pandemia de coronavírus implica em grandes prejuízos para as áreas da saúde, economia e saúde mental. O confinamento residencial,...

Olá! Hoje vamos falar sobre como ter uma boa organização do tempo e fazer nosso dia render mais. É fato que, com a diversidade de tarefas...

Ser produtivo significa ter uma boa gestão do tempo e conseguir tomar decisões assertivas para concluir as tarefas com mais qualidade em...

No processo de terapia e autoconhecimento, uma das principais habilidades desenvolvidas é de reconhecer e nomear as EMOÇÕES. Não é fácil...

A pessoa com Bulimia possui diversas crenças e pensamentos negativos sobre seu corpo e peso, decorrentes de uma autoimagem negativa sobre...

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma terapia psicológica focada, objetiva e transformadora. Ela é composta por três importantes...

Hoje em dia é muito comum as pessoas terem diversos papéis e atividades para realizarem. Os compromissos são inúmeros e a maioria das...

É natural em todo começo de ano pensarmos em metas, planos e mudanças que queremos para nossa vida pessoal e profissional. E para que...

Segundo o IBGE, 62,1% dos adultos brasileiros não praticam atividade física. Abrangendo somente as mulheres o número é ainda maior,...

Você tem dúvidas sobre o que é terapia, para que serve e como ela funciona? Você está pensando em agendar a primeira sessão e não sabe...

São os nossos pensamentos que determinam nossas emoções e comportamentos. Se algo lhe agrada e traz bons sentimentos como alegria,...

O processo de Coaching facilita no desenvolvimento de novas habilidades, na mudança de rotina e criação de estratégias para conquistar...